Bron
Het Japanse concept ‘ikigai’ staat voor ‘dat wat je leven de moeite waard maakt’. We hebben allemaal één of zelfs meerdere ikigai in ons, ook al kennen we die soms nog niet. Ikigai kun je zien als een radiofrequentie waarop je steeds afstemt.
Wij leerden het concept kennen via de boekjes van Frances Miralles & Héctor García en als één van de negen kenmerken in het Blue Zones-onderzoek van de Amerikaanse onderzoeker en auteur Dan Buettner.
Blue Zones zijn mondiale hotspots waar mensen gelukkig zijn en extreem oud worden. Het eiland Okinawa in Japan is zo’n plek.
Onze vertaling
In onze coachpraktijk komen we vaak mensen tegen met de vraag hoe zij zichzelf beter kunnen leiden in complexe situaties. ‘Wat is mijn kompas?’ ‘Waar koers ik eigenlijk op, in mijn werk en in mijn leven?’ ‘Wat past bij mij?’ ‘Welke keuze moet ik maken en welke wíl ik maken?’
Het ikigai-concept is dan een prachtig hulpmiddel. Niet om vanuit een boekje mee te werken, maar in een afwisselende reeks bijeenkomsten, die we hebben vormgegeven vanuit onze eigen ervaring en die van een groeiend aantal deelnemers.
Ieders eigen proces staat centraal en we gebruiken de groepssessies voor oefeningen, opdrachten en uitwisseling die je alleen niet zou (kunnen) doen. Er is volop aandacht voor iedere individuele deelnemer om in een veilige omgeving vrij te ontdekken.
We werken op vier niveaus (fysiek, emotioneel, mentaal, zingeving), zodat je inspiratie krijgt en ontdekkingen doet op alle aspecten van je leven/zijn. Tussen de bijeenkomsten door kun je thuis verder met deze inzichten en de opdrachten die je meekrijgt. Heb je een vriend(in) of collega met wie je goed kunt sparren? Doe dan samen mee en stimuleer elkaar op je ontdekkingstocht.
Tot slot, je ikigai ontdekken, is niet het eindpunt. We maken samen ook de stap hoe je je ikigai in je leven en werk verder tot leven kunt brengen. En omdat dat nooit ophoudt, kun je je verder verdiepen en je laten inspireren met onze specials